Menghitung Masa Subur Wanita

Pengetian Masa Subur

Masa Subur adalah suatu masa dalam siklus menstruasi perempuan dimana terdapat sel telur yang matang yang siap dibuahi, sehingga bila perempuan tersebut melakukan hubungan seksual maka dimungkinkan terjadi kehamilan.

pengertian lainnya, Masa Subur wanita adalah suatu masa yang berada disekitar waktu keluarnya sel telur tersebut (umumnya bagi yang mempunyai siklus haid 28-30 hari berada antara hari ke 12 hingga hari ke 18 dihitung dari hari pertama haid ).

Cara Menghitung dan Menentukan Masa Subur

Untuk menghitung masa subur sebenarnya tidak telalu sulit hanya saja memerlukan ketelitian dan kesabaran agar memperoleh hasil maksimal.

Bagi anada wanita yang ingin hamil untuk mengetahui, menentukan dan menghitung masa subur anda supaya hamil. Anda harus mengetahui apakah ada sel telur yang siap di buahi. Menurut salah satu dokter di sebuah sakit ternama di Jakarta mengatakan,” Masa subur bisa diketahui dengan menghitung dari periode menstruasi, perubahan pada lendir dan perubahan suhu tubuh”.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghitung masa subur untuk wanita yang ingin hamil, yaitu :

1. Siklus Haid

Masa subur akan mudah diketahui jika siklus haid anda setiap bulannya lancar dan normal. Ada ahli yang berpendapat sikulus haid normal 28 hari, pertengahan siklusnya hari ke – 14 ( 28 : 2 ), masa suburnya 3 haari sebelum hari ke -14, yaitu ( 14 – 3 ) dan 3 hari setelah hari ke -14 yaitu hari ke -17 ( 14 + 3 ) adi masa subur terjadi pada hari ke -11 dan hari ke -17

Ada pula cara / rumus lainnya dalam menghitung masa subur dengan sistem kalender, seperti berikut ini :

Masa Subur = Hari Terakhir Haid Menstruasi + 13

Masa Prasubur = Masa Subur -3 & Masa Subur + 3

sebelum menggunakan metode ini disarankan pasangan suami – istri harus mengetahui masa subur masing-masing, siklus masa subur pada wanita tidak sama dengan wanita lainnya, dpat dilakukan pengamatan secara minimal 6 kali siklus haid / menstruasi.

jika siklus haid teratur ( 28 hari ) :

* Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1

* Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Jika siklus haid tidak teratur :

* Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.

* Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

* Rumus

Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

2. Perubahan sekresi lendir leher rahim ( Serviks )

Masa subur juga bisa diketahui lewat pemeriksaan getah lendir (mukus) mulut rahim (serviks). Ini pun dapat kita lakukan sendiri. Caranya, lendir dari mulut rahim diperiksa setiap hari. Hormon Estrogen mencapai puncaknya pada saat ovulasi biasanya lendir rahim jadi agak encer dan bila diraba dengan jari telunjuk atau ibu jari, lalu rekatkan lendir tersebut seperti membentuk benang dengan jarak 2 – 3 cm, jika lendir tersebut terputus tandanya tidak subur, dan apabila lendir tersebut tidak terputus maka ada dalam masa subur, tingkat keberhasilan dengan cara ini hanya sekitar 60% – 70%.

Lendir rahim berwarna bening, mungkin elastis, mudah pecah, lembut, licin seperti putih telur yang mentah. Elastisitas ini dikenal sebagai efek Spin yng menunjukkan lendir subur. Untuk lebih yakin lendir yang keluar dari mulut rahim dapat diperiksa oleh ahli pada objek gelas dibawah mikroskop, apabila lendir yng terjadi pada masa subur akan terlihat seperti daun pakis.

Ada yang perlu diingat selama pemeriksaan lendir serviks, yaitu :

– Jumlah dan kualitas lendir bervariasi pada perempuan satu dengan lainnya, termasuk dengan siklus itu sendiri.

– Setiap perubahan sensasi, jumlah lendir juga harus diperhatikan

– jika sulit untuk mendeteksi lendir dari luar, bisa diketahui setelah berolahraga atau setelah buang air besar

– Kegel ( gerakan mengerutkan otot pinggul bagian bawah seperti sedang menahan kencing ) terkadang dapat membantu pengeluaran lendir

3. Ukur suhu tubuh

Suhu tubuh normal basanya 35,5 – 36 derajat celsius. Pada waktu ovulasi turun dulu dan naik kembali mencapai 37 – 38 derajat celcius dan tidak akan kembali ke suhu normal 35 derajat. Kenaikan suhu tubuh terjadi apabila sudah terbentuknya Progesteron yang bertugas menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur yang telah di buahi. Caranya lakukan pengukuran suhu tubuh pada pagi hari setelah bangun tidur sebelum melakukan aktivitas apapun, kemudian masukkan termometer ke dalam dubur atau mulut vagina selama 5 – 6 menit. Tutup kembali mulut vagina selama pengukuran berlangsung, lakuakn hal ini setip hari pada jam yang selama 3 bulan. Jangan lupa untuk mencatat setiap hasil pengukuran sampai membentuk kurva

dengan syarat selama menentukan masa subur dengan mengukur suhu selama 3 bulan : suhu tubuh tidak boleh dalam kondisi demam, jangan tidur dibawah lampu yang panas, dan jangan tidur dengan menggunakan AC dalam suhu yang sangat tinggi.

4. Lewat USG

cara ini biasa dan sering dilakukan oleh banyak wanita hamil, untuk mengetahui perkembangan sel telur yang telah dibuahi atau calon janin yang sudah jadi.

Adapula penyebab / masalah masa subur wanita yang tidak bisa hamil, seperti :

1. Infeksi

Infeksi atau peradangan yang sudah lalu atau kronis dapat merusak indung telur dan menghambat kelangsungan pertemuan antara sel telur dengan sel sperma

2. Terganggunya sel Telur

Adanya kelainan atau gangguan pada sel telur yang menghambat pembuahan seperti: Kista, Endometriosis atau Tumor.

3. Ketidak seimbangannya Hormon

Ketidakseimbangan hormon dapat mengakibatkan teadinya pelepasan sel telur dari indung telur dan berpengaruh pada produksi hormon Progesteron. Salah satunya hormon Hipopysa ( terletak di kelenjar bawah otak ) yang dapat membantu perangsangan pada sel telur, tetapi jika terdapat tumor atau penykit lainnya yang meradang pada kelenjar Hipopysa, stimulasi pertumbuhan pad sel telur tidak dapat terjadi dan produksi sel telur terganggu.

4. Getah Serviks

Kehamilan sulit dicapai apabila getah serviks yang mengandung antibodi atau anti-imun, zat penolak sperma. Keadaan ini dapat diketahui setelah melakukan aktivitas seksual, getah lendir diambil usai hubungan seksual. Lendir yang mengandung antibodi mengakibatkan banyak sel sperma mati dan tidak bergerak.

5. Kerusakan Struktural

Kerusakan Struktural biasanya terjadi pada rahim ( tempat dimana tumbuhnya janin ). Janin dapat karena teridentifikasinya infeksi, permukaan yang abnormal, fibroid ( tumor jinak ), kanker dsb.

Masa Subur Wanita Dewasa

pada dasarnya sama saja dengan masa subur yang dialami wanita yang ingn hamil. Siklus menstruaasi dapat mempengaruhi hormon pada wanita seperti hormon esterogen dan progesteron. Hormon – hormon ini juga dapat mempengaruhi perubahan fisik pada tubuh wanita yang dapat dilihat melalui beberapa indikator klinis, seperti :

1. Perubahan suhu basal tubuh

2. Perubahan Lendir Serviks

Perubahan lendir serviks dapat diamati melalui vulva ( alat kelamin luar ). Lendir Serviks ini dapat diketahui dengan rasas / sensasi, penampakan, dan tes dengan jari tangan.

3. Perubahan pada Serviks

Pengamatan pada serviks akan memberikan tambahan informasi dan sangat bernmanfaat bagi yang mempunyai siklus panjang, bagi yang wanita yang menyusui atau sebelum datang masa menopause. Perubahan lendir serviks belum bisa dikatakan terjadinya masa subur. Masa subur pada perubahan lendir serviks biasanya dapat dikenali dengan perubahan panjang, posisi, konsistens dan terbukanya serviks. Pada umumnya memerlukan waktu 1 – 3 hari.

4. Minor kesuburan atau perubahan pada payudara

Perubahan dapat dirasakan dengan rasa sakit karena ovulasi ( Mittelschmerz Pain ) rasa sakit pada perut bagian bawah selama beberapa jam dan rass kencang dan menggelayar pada payudara.

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Menjaga Masa Subur Wanita

Menjaga Masa Subur Wanitakesuburan pada seseorang itu memang harus di jaga degan baik, karena  itu sangat bagus untuk mendapatkan momongan lebih cepat.  ada sebagian wanita yang tidak subur dan hal ini di sebabkan oleh berbagai macam hal, seperti stress, alkohol dan pola hidup yang Tidak sehat. masa subur ini berlaku untuk pria dan wanita. masa kesuburan wanita itu, bisa di ketahui ketika siklus menstruasi berlangsung. Pada dasarnya siklus normalnya paling tidak sekitar 25 – 35 hari.

Menjaga Masa Subur Wanita

Menjaga Masa Subur Wanita

Dan masa haid berkisar antara 3 hingga 7 hari. untuk itu, kita wajib menghitung masa subur dengan cara apapun.  ada yang menggunakan kalkulator masa subur, kalender, alat kalkulator masa subur, dari suhu badan dan lendir yang di keluarkan oleh vagina. Tidak ada seorang pun yang tak ingin mengalami sesuatu hal buruk dari tubuhnya, seperti tidak subur yang nantinya akan membuat kita menjadi susah untuk membuat anak. dan perlu kalian tahu, bahwa kopi ini bisa mengakibatkan masa subur menjadi menurun.

Menjaga Masa Subur Wanita

Beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk membuat kesuburan dapat berkembang dengan baik. dan Menjaga Masa Subur Wanita adalah :

  • Istirahat yang cukup

Melakukan istirahat bisa di lakukan sebanyak 7 jam. jika lebih atau kurang bisa dapat mengakibatkan tubuh mengalami sesuatu hal yang tidak di inginkan oleh tubuh. manfaat dari istirahat adalah bisa menyegarkan tubuh dan mencegah penyakit. Kita harus bisa menerapkan pola hidup yang benar. Menjaga Masa Subur Wanita adalah bisa dengan melakukan istirahat. Masih ada cara lainnya yang dapat kalian lakukan untuk membuat kesuburan dapat terjaga dengan baik.

  • Hindari kopi

Meminum kopi memang minuman yang paling enak dan semua orang menyukainya dari mulai anak anak hingga remaja. dan banyak jenis kopi di perjual belikan. Kopi mempunyai kelebihan dan kekurangan. Di mulai dari kelebihannya, yaitu bisa mengobati mengobati asma, mengobati bau kaki dan menjadikan masker untuk kuli wajah. dan kekurangannya adalah bisa membuat insomnia terjadi, mengakibatkan bau mulut dan gigi menjadi kuning. Kesuburan pada wanita dan pria juga bisa menurun. dan kami akan berikan solusi yang paling tepat untuk mengatasi masalah ini, terutama masa suburnya. Menjaga Masa Subur Wanita agar tetap bagus, sehat dan stabil yaitu menghentikan peminuman kopi.

  • Menjalankan diet sehat

Diet sehat adalah program kesehatan yang tujuannya untuk menurunkan bera badan agar memiliki tubuh yang ideal. Banyak orang yang salah melakukan diet, yaitu dengan tidak memakan nasi dan hanya mengkonsumsi buah dan sayur. bagaimana pun tubuh harus bisa mengkonsumsi asupan karbohidrat kalian bisa menangani nasi ini dengan nasi merah yang kandungan karbohidratnya Cuma sedikit. Selain mengatur pola makan, olahraga pun juga dapat di lakukan. ada manfaat yang perlu kalian ketahui, bila menjalankan diet sehat bisa di jadikan untuk Menjaga Masa Subur Wanita. selain melakukan diet untuk mendapatkan masa subur mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi, asam folat dan vitamin E.

  • Mengkonsumsi makanan sehat

Mengkonsumsi makanan yang sehat memang penting sekali untuk tubuh dengan manfaat yang begitu banyak. jenis makan yang bergizi seperti mengandung empat sehat lima sempurna yang di dalamnya terdapat protein, karbohidrat, mineral, serat dan vitamin yang seimbang. siapa pun wajib memakannya , agar segala penyakit tidak bisa menghampiri diri kalian. tapi jika di singgung mengenai Menjaga Masa Subur Wanita kita juga dapat mengkonsumsi makanan seperti, kecambah, alpukat, susu dan kacang kacangan. Makanan tersebut bisa di olah sesuai dengan keinginan masih masing. usahakan untuk mempergunakan dengan sebaik mungkin, agar bisa masa subur tetap berlangsung.

  • Hindari stress

Penyakit stress adalah penyakit yang mengganggu pikiran dan bila di biarkan begitu saja bisa mengakibatkan kejiwaan terganggu yang nantinya depresi terjadi. penyebab dari penyakit stress ini banyak sekali, yaitu bisa di karenakan oleh faktor pekerjaan, pertemanan, hubungan antara keluarga dan keuangan. Mengobati stress dapat di lakukan dengan berbagai macam jenis cara, ada yang menggunakan bahan bahan alami dan ada juga yang memakai obat stress yang di berikan oleh dokter. Jika ingin menggunakan bahan alami, kalian bisa mempergunakan madu. Minumlah dengan rutin dan teratur, agar penyakit yang di alami dapat cepat sembuh. dan efek yang di alami pada stress sangat banyak sekali. hindari stress dan hal ini juga di lakukan sebagai Menjaga Masa Subur Wanita.

  • Jangan minum alkohol

Minuman alkohol yang mempunyai kandungan kadar yang berbeda beda. ada yang tinggi, sedang dan normal. jenis minuman ini bisa juga merusak bagian organ ginjal dan lambung. sungguh sangat berbahaya, apalagi baru yang pertama kali melakukan hal ini, dapat membuat kulit menjadi pusing, mual dan bahkan pusing kepala. Memang sekarang, minuman ini mudah sekali untuk di dapatkan mandi berbagai macam supermarket. tapi lebih bagus, alkohol ini harus di jauhkan dan dari di Anda. dan Menjaga Masa Subur Wanita pun bisa mengikuti langkah yang sudah di terapkan di atas.

Menjaga Masa Subur Wanita

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , , , | Leave a comment

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

Makanan Penyubur Kandungan Wanita –  Dalam masa subur wanita itu dapat di hitung setelah haid atau pun dengan adanya rumus untuk menghitung, karena dengan adanya pernikahan pastinya hal yang di tunggu tunggu yaitu dengan adanya program menghitung masa subur wanita agar mendapatkan kehamilan yang lebih cepat mendapatkan buah hati atau kehamilan, karena dengan tujuan utama dalam pernikahan yaitu dengan mempunyai seorang anak sehingga dalam adanya program menghitung masa subur wanita akan mempermudah mendapatkan seorang anak yang di tunggu selama ini.

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

Sel telur yang dibuahi dengan tangga masa subur akan mempermudah membentuk dengan sebuah janin, masa subur itu dapat di hitung dimana  masa subur setelah haid sehingga dalam adanya masa subur yang setelah haid itu akan mempermudah dan mengetahui dalam adanya masa subur yang di jalankan oleh para wanita, maka untuk itu atasi dan bantulah masa subur dengan mengkonsumsi jenis makanan yang di kenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan masa subur wanita.

Dan ini ada berbagai macam makanan yang dapat membuat masa subur menjadi meningkat dan akan membantu mempermudah wanita untuk mendapatkan kehamilan yang akan di alami dengan para wanita, dan makanan ini tidak lah susah atau ribet dalam mengkonsumsinya. Dengan merencanakan kehamilan dalam menghitung masa subur dan mengkonsumsi jenis makanan yang di terima atau di makan akan membuat kehamilan akan semakin cepat dan mempermudah kehamilan  pada wanita.

Jenis Makanan Penyubur Kandungan Wanita:

  1. Makanan Penyubur Kandungan Wanita Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Lemak Baik

Dalam mengkonsumsi makanan yang dapat di jadikan sebagai salah satu Makanan Penyubur Kandungan Wanita yaitu pada makanan yang berlemak tetapi yang baik karena dengan adanya hal makanan lemak yang baik akan membantu mengatasi dan menyuburkan kandungan secara alami tanpa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh , makanan yang mengandung dengan lemak baik yaitu dengan adanya salmon, biji bunga matahari sarden, biji labu, almond dan alpukat. Karena dengan menggunakan jenis makanan seperti itu akan membantu mengatasi dan mencegah berbagai macam keluhan terhadap masalah kehamilan. Karena dengan adanya hal ini dapat membantu mengatasi dan mengobati kehamilan yang susah atau sulit untuk dibuahi nya.

Kacang kacangan yang mengandung lemak yang baik dan biji bijian yang mengandung dengan zat kimia akan membantu meningkatkan produksi hormon testosteron sehingga dalam program kehamilan akan membantu menyeimbangkan kandungan hormon prolactin yang dapat mempengaruhi dengan testosteron.

  1. Makanan Penyubur Kandungan Wanita Mengandung Vitamin C Tinggi

Dengan mempunyai makanan masa subur wanita itu harus di perhatikan dan harus di kenali dengan adanya masalah vitamin C, karena dengan adanya masalah terhadap vitamin C ternyata dapat membantu meningkatkan sperma yang dapat mencegah mengumpalnya sperma pada tubuh, karena dengan  adanya vitamin C dapat membantu meningkatkan pembuahan dan melepaskan sel telur dari rahim yang berfungsi sebagai salah satu makanan masa subur wanita.

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

  1. Makanan Penyubur Kandungan Wanita Sayuran Yang Berpigmen

Dengan adanya makanan yang menyubur kandungan yaitu dengan mengkonsumsi jenis makanan yang sehat dan mengandung dengan sayur sayuran, karena dengan adanya jenis sayuran seperti skuas, labu, wortel akan membantu meningkatkan kesuburan pada wanita yang mengalami gangguan dalam kehamilannya. Karena dengan adanya sayuran ini mengandung vitamin yang terpenting untuk membantu mengatasi dan meningkatkan kesuburan pada wanita secara alami tanpa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh.

  1. Makanan Penyubur Kandungan Wanita Mengkonsumsi Ikan Salmon

Masa subur wanita dapat di bantu dengan mengkonsumsi ikan salmon karena dengan adanya hal ini dapat membuat kesehatan tubuh menjadi baik dan vitamin di dalam tubuh akan terlengkapi dengan adanya vitamin ikan salmon dan akan membuat janin menjadi cerdas dan pintar. Karena dengan masa subur wanita dapat mengkonsumsi ikan salmon yang terbaik untuk kesehatan tubuh tanpa menimbulkan dampak negatif, karena kandungan asam omega 3 dapat membantu memproduksi hormon secara alami.

  1. Makanan Penyubur Kandungan Wanita Mengkonsumsi Nanas

Bagi masa subur wanita yang bermasalah sebaiknya mengkonsumsi nanas karena dengan mengkonsumsi nanas akan membantu meningkatkan kesuburan pada wanita karena dengan adanya kandungan enzim yang aktif akan membantu membuat hormon reproduksi yang beragam dan jika mengalami kesulitan dalam kadar mangan yang rendah sering kali mempunyai kesulitan dalam pembuahan untuk wanita. Maka untuk itu dalam mempunyai masalah terhadap hal itu akan membantu meningkatkan kesuburan pada wanita secara alami.

Itu lah berbagai macam Makanan Penyubur Kandungan Wanita yang dapat membantu meningkatkan masa subur wanita karena dengan menggunakan jenis Makanan Penyubur Kandungan Wanita akan membantu meningkatkan secara alami dan tidak akan menimbulkan masalah yang terjadi pada kesehatan tubuh, karena dengan adanya hal itu akan membantu meningkatkan sperma pada pria yang berkualitas dan mempunyai sperma yang menghasilkan buah hati yang baik dan pintar nantinya.

Kehamilan itu memang sudah di tunggu tunggu jika di wanita dan pria yang tidak berusaha dalam menjalankan program kehamilan dan mengkonsumsi jenis makanan yang dapat membuat kehamilan lebih cepat tidak akan membuat kehamilan menjadi menurun dan sangat lama dalam menerima kehamilan yang di nantinya sepanjang hari, maka untuk itu konsumsi Makanan Penyubur Kandungan Wanita agar dapat membantu meningkatkan masa subur wanita secara alami dan tidak menimbulkan dampak negatif pada tubuh.

Makanan Penyubur Kandungan Wanita

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

Makanan Untuk Masa Subur Wanita –  Dalam masa subur wanita itu dapat di hitung setelah haid atau pun dengan adanya rumus untuk menghitung, karena dengan adanya pernikahan pastinya hal yang di tunggu tunggu yaitu dengan adanya program menghitung masa subur wanita agar mendapatkan kehamilan yang lebih cepat mendapatkan buah hati atau kehamilan, karena dengan tujuan utama dalam pernikahan yaitu dengan mempunyai seorang anak sehingga dalam adanya program menghitung masa subur akan mempermudah mendapatkan seorang anak yang di tunggu selama ini.

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

Sel telur yang dibuahi dengan tangga masa subur akan mempermudah membentuk dengan sebuah janin, masa subur itu dapat di hitung dimana  masa subur setelah haid sehingga dalam adanya masa subur yang setelah haid itu akan mempermudah dan mengetahui dalam adanya masa subur yang di jalankan oleh para wanita, maka untuk itu atasi dan bantulah masa subur dengan mengkonsumsi jenis makanan yang di kenal sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan masa subur wanita.

Dan ini ada berbagai macam makanan yang dapat membuat masa subur menjadi meningkat dan akan membantu mempermudah wanita untuk mendapatkan kehamilan yang akan di alami dengan para wanita, dan makanan ini tidak lah susah atau ribet dalam mengkonsumsinya. Dengan merencanakan kehamilan dalam menghitung masa subur dan mengkonsumsi jenis makanan yang di terima atau di makan akan membuat kehamilan akan semakin cepat dan mempermudah kehamilan  pada wanita.

Jenis Makanan Untuk Masa Subur Wanita:

  1. Makanan Untuk Masa Subur Wanita Mengkonsumsi Telur

Dalam adanya makanan yang sederhana ini ternyata dapat membantu menyuburkan kehamilan pada wanita, karena dengan adanya kandungan telur yang terdapat omega 3, lemak dan protein itu sangat dibutuhkan untuk membentuk hormon wanita secara alami sehingga semuanya berfungsi sebagai makanan penyubur rahim yang secara alami dalam menyuburkan kandungan.

  1. Makanan Untuk Masa Subur Wanita Mengkonsumsi Gandum Utuh

Gandum utuh itu dapat membantu meningkatkan kesuburan yang pertama karena dengan adanya kandungan karbohidrat kompleks yang menyehatkan akan membantu menyuburkan kandungan seperti mengkonsumsi makanan seperti jagung, beras merah, roti gandum dan havermut itu lah yang dapat membantu mengatasi dan menyuburkan kandungan secara alami, selain itu makanan jenis itu tidak akan berpengaruh dengan adanya kadar darah dan insulin, sehingga dalam menyuburkan kandungan dengan cara yang cepat agar hamil akan sangat bagus bagi insulin secara otomatis juga baik untuk meningkatkan tingkat kesuburan wanita.

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

  1. Makanan Untuk Masa Subur Wanita Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Protein

Protein itu memang sangat penting dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh karena dengan adanya protein di dalam tubuh akan membantu menyuburkan kandungan agar cepat hamil yaitu dengan mengkonsumsi makanan seperti kacang tanah, kacang polong dan berbagai macam kacang yang lainnya. Karena dengan adanya kacang yang mengandung zat besi akan membantu meningkatkan rahim agar subur di dalam kandungan.

  1. Makanan Untuk Masa Subur Wanita Mengkonsumsi Produk Olahan Susu Tinggi Lemak

Dengan adanya susu yang berada di dalam luar sana yang banyak produk tetapi dalam menyuburkan kandungan sebaiknya mengkonsumsi dengan pola susu yang mengandung dengan adanya lemak tinggi, yoghurt berlemak dan es krim semuanya itu dapat membantu meningkatkan masa subur wanita secara alami tanpa menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh. karena semuanya itu mengandung dengan kalsium dan nutrisi kesuburan yang penting.

  1. Makanan Untuk Masa Subur Wanita Mengkonsumsi Buah dan Sayuran

Banyak wanita yang tidak menyukai dengan buah dan sayuran,tetapi dalam hal masa subur wanita ternyata dalam mengkonsumsi buah dan sayuran akan membantu meningkatkan masa subur secara alami tanpa adanya gangguan atau hambatan satu sama lain, karena dengan adanya buah dan sayuran yang di seperti bayam, kale, selada air dan buah alpukat, strawberi dan jeruk. Jenis itu lah yang paling sering di konsumsi untuk membantu meningkatkan masa subur wanita secara alami tanpa menimbulkan dampak negatif pada saluran pencernaan, semuanya makanan jenis tersebut mengandung dengan adanya asam folat yang tinggi yang baik untuk kehamilan sehingga dengan mengkonsumsi jenis makanan tersebut akan membantu mengatasi dan mengembangkan sistem syaraf yang sehat dalam mencegah bayi cacat lahir, memproduksi sperma yang sehat dan mencegah penurunan syaraf pada janin.

Itu lah berbagai macam makanan yang banyak mengandung protein dan berbagai macam kandungan yang memang di butuhkan oleh kesehatan tubuh karena dengan adanya hal itu akan membantu mengatasi berbagai macam masalah pada kehamilan dan akan membantu meningkatkan kehamilan pada wanita tanpa mengalami berbagai macam masalah pada tubuh, dan dengan jenis makanan itu lah yang dapat di gunakan secara alami untuk membantun meningkatkan sistem kehamilan agar mendapatkan buah hati dengan sehat, tidak cacat fisik atau bermasalah pada janin.

Karena dengan adanya makanan yang banyak mengandung dengan protein dan kalsium atau berbagai macam kandungan yang lainnya dapat membantu meningkatkan kehamilan dengan menggunakan Makanan Untuk Masa Subur Wanita seperti di atas, mudah kan dalam meningkatkan masa subur wanita dengan mengkonsumsi dan menghitung masa subur wanita dengan cara sendiri atau dengan rumus karena semuanya itu dapat di atur dan di program kan dengan wanita rumah tangga sehingga akan membuat kemudahan dalam mendapatkan kehamilan yang baik dan sehat tanpa menimbulkan masalah pada kehamilan.

Makanan Untuk Masa Subur Wanita

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Wanita Setelah Haid

Masa Subur Wanita Setelah Haid –  Menghitung masa subur wanita setelah haid adalah salah satu cara yang paling utama dalam mempercepat mempunyai keturunan karena dengan hal ini paling sering di alami dan di lakukan pada wanita yang baru saja menikah yang tidak sabar mendapatkan buah hati atau kehamilan. Sudah hal ini sudah tidak heran lagi bagi semua orang yang merencanakan kehamilan setiap rumah tangganya dan mempunyai catatan periode haid yang di alami setiap bulannya.

Masa Subur Wanita Setelah Haid

Masa Subur Wanita Setelah Haid

Karena dengan adanya hal ini akan membantu semua wanita untuk mempercepat kehamilan dan akan membuat kehamilan akan semakin cepat. Semuanya itu di lakukan agar rumahtangga yang di jalankan terasa sempurna dan bahagia karena kehadiran seorang bayi atau anak yang dapat membuat rumah tangga menjadi lengkap.

Apakah yang di maksud dengan siklus haid atau menstruasi?

Siklus haid adalah salah satu rentang yang di alami sejak hari pertama sampai dengan hari berikutnya haid sehingga dalam siklus haid ini sudah mempunyai kadar normal setiap harinya yaitu mencapai 21-35 hari yaitu pada hari pertama pada siklus haid adalah hari pertama haid terjadi.

Kapan Mulai Masa Haid?

Haid akan di mulai dengan adanya hari pertama saat dinding rahim seluruh menjadi darah, sehingga akan keluar melalui vagina setelah itu dengan adanya masa haid akan membuat sel telur yang berkembang di dalam ovarium sehingga saat sel telur sudah datang akan membuat ovarium tersebut akan terlepas dari sel telur dan peristiwa ini di sebut dengan ovulasi.

Kapan Ovulasi Terjadi?

Ovulasi terjadi dengan adanya sekitar 12 – 14 hari sebelum hari pertama haid, sehingga dalam haid ketika terjadi ovulasi akan tergantung dengan siklus haid yang akan di alami oleh setiap wanita, jika mengalami siklus yang pendek misalnya dengan 22 hari maka ovulasi dapat terjadi hanya dalam beberapa hari setelah haid. Semuanya itu terjadi pada wanita dan setiap wanita pasti berbeda beda mengalaminya, maka untuk itu dalam hal yang paling penting yaitu dengan adanya mengetahui siklus haid yang dapat di perkiraan dalam waktu ovulasi.

Kapan Masa Subur Anda?

Masa subur yang di alami oleh wanita yaitu dengan adanya lima hari sebelum ovulasi terjadi pada umumnya wanita yang sudah mencapai dengan 12 – 16 hari sebelum haid berikutnya akan mengalami masa subur di antara hari ke 10 sampai dengan hari 17 setelah haid sebelumnya, maka untuk itu dalam adanya hal ini akan berlaku bagi wanita yang mempunyai siklus haid yang teratur 28 hari tetapi jika sudah mengalami perbedaan siklus haid maka harus di pelajari dan menghitung kapan masa subur anda masing masing.

Hal ini sudah di menjadi tantangan karena pada umumnya masa haid yang di alami oleh wanita yang bisa berubah dari waktu ke waktu sehingga akan berlangsung dalam 2 – 7 hari setelah kondisi itu akan membuat ovulasi yang berbeda beda sepekan lebih cepat atau lebih lambat di bandingkan dengan periode sebelumnya dalam wanita.

Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Haid

Menghitung Masa Subur Wanita Setelah Haid

Tetapi selain itu dengan masa subur dapat di lalu dengan proses ovulasi, kehamilan sangat di tentukan oleh proses sperma menjangkau sel telur, agar mendapatkan kehamilan yang cepat dan baik maka dalam sel telur yang di alami akan mengalami lebih matang ini harus din pelajari dalam waktu 12 mencapai 24 jam.

Menghitung Sendiri dalam Masa Subur

Di dalam pendeknya masa periode 12 – 24 jam pada sel telur akan membuahi sehingga lebih penting mendeteksi di hari hari yang di alami oleh wanita pada posisi paling subur, pada umumnya akan mengalami masa subur yang sudah di hitung berdasarkan analisis dan catatan selama siklus haid setidaknya selama 8 bulan terakhir.

Perkiraan Masa Subur Dapat Di Hitung Dengan Rumus:

  • Ketahui siklus terpanjang anda misalnya dengan 30 hari, kurangi angka dengan angka 11 hasilnya akan menjadi 19 angka ini dan angka ini lah yang dapat di nyatakan paling subur.
  • Ketahui siklus terpendek misalnya dengan 27 hari, kurangi angka ini dengan 18 hari dan hasilnya menjadi angka 9 maka angka ini adalah hari pertama anda saat berada di posisi yang paling subur.

Itu lah berbagai macam rumus yang di hasilkan oleh masa subur wanita karena dengan adanya siklus yang rata ratanya mencapai 27 – 30 hari akan membuat masa paling subur pada hari ke 9 sampai dengan angka 19.

Menggunakan Indikator Lainnya:

  1. Masa Subur Wanita Setelah Haid Perasaan lebih bergairah

Dengan adanya perasaan yang bergairah dengan wanita maka dalam merasakan semangat atau dengan mudah bersosialisasi saat mengalami masa subur.

  1. Masa Subur Setelah Haid Ada Rasa Nyeri Hingga Berat Pada Perut atau Salah Satu bagian Pungung

Dalam adanya merasakan hal ini ada wanita maka dalam hal ini dapat menjadikan sekitar masa ovulasi yang mengalami rasa sakit yang menjadi satu dengan tanda untuk membantu mendeteksi Masa Subur Wanita Setelah Haid.

  1. Masa Subur Wanita Setelah Haid Adanya Lendir Dari Mulut Rahim

Lendir yang berasal dari mulut rahim yang mengeluarkan seperti basah, kental dan mencapai kental atau semi transparan. Perubahan dalam lendir ini dapat menunjukkan dengan adanya perubahan kadar hormon yang berada di estrogen di dalam tubuh. dan bisa di bilang Masa Subur Wanita Setelah Haid yaitu dengan adanya cairan yang berwarna bening, licin dan elastis seperti putih telur mentah.

Masa Subur Wanita Setelah Haid

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , | Leave a comment

Ciri Ciri Masa Subur Wanita

Ciri Ciri Masa Subur Wanita – Wanita yang menstruasi atau haid pasti memiliki masa subur, karena proses menstruasi setiap bulannya ada masa subur atau waktu dimana ovulasi, sel telur yang bagus yang bisa bertahan selama 24 jam kurang lebih, dan sperma yang masuk pun bisa bertahan lama sehingga jika ingin hamil berhubungan seksual di masa ini sangatlah cocok karena tinggi potensinya untuk terjadi pembuahan. Namun, banyak orang yang ingin hamil tetapi sulit karena tidak melakukan hubungan seksual di saat bukan masa subur sehingga kemungkinan sperma untuk membuahi sel telur sangat lah kecil kemungkinannya maka dari itu tidak terjadi proses kehamilan. Dan sebaliknya juga untuk pasangan yang ingin mencegah kehamilan, jika wanita sedang di masa subur maka sebaiknya tidak berhubungan seksual karena jika melakukannya akan membuat sperma membuahi sel telur sehingga terjadi proses kehamilan. Oleh sebab itu, masa subur wanita pun sangat lah penting untuk diketahui bagi pasangan yang ingin merencanakan kehamilan atau pun mencegah kehamilan secara alami.

masa subur wanita

masa subur wanita

Ciri Ciri Masa Subur Wanita

Masa subur wanita tidak selalu sama, karena setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda beda sedangkan masa subur wanita diperlukan siklus haid untuk menghitungnya. Karena cara menghitung masa subur harus mengetahui masa subur wanita. Maka dari itu jika memiliki gangguan haid seperti haid yang tidak lancar akan lebih sulit untuk menentukan masa suburnya. Tetapi tidak perlu khawatir karena ada ciri ciri masa subur wanita yang akan muncul sehingga untuk menentukan masa subur tidak perlu di hitung tetapi bisa dengan memperhatikan ciri ciri masa subur wanita. Jika ingin mengetahui ciri ciri masa subur wanita, maka seperti di bawah ini :

  • Suhu basal tubuh yang tinggi, ciri ciri masa subur wanita yang pertama yaitu adanya peningkatan pada suhu basal tubuh. suhu basal tubuh meningkat lebih tinggi di bandingkan sebelumnya atau pada hari hari biasanya. Oleh sebab itu ukur suhu basal tubuh setiap hari agar mengetahui peningkatan suhu basal tubuh. suhu basal tubuh itu merupakan suhu tubuh di pagi hari pada saat setelah bangun tidur. Maka dari itu apabila setelah menstruasi bisa mengukur suhu tubuh terus menerus setiap harinya, dan di catat juga agar tidak lupa. Suhu basal yang normal berada di angka 35, 5 sampai 36,6 derajat, dan jika ada peningkatan sedikit sekali kemungkinan telah memasuki masa subur. Karena ciri ciri masa subur wanita adanya peningkatan suhu basal.
  • Cairan keputihan lebih bening, selain meningkatnya suhu basal tubuh, ciri ciri masa subur wanita pun juga bisa dengan adanya cairan keputihan. cairan keputihan yang dikeluarkan oleh vagina pada saat masa subur berbeda dari biasanya. Karena ciri ciri masa subur wanita akan ada keputihan yang bening, dan juga elastis pada saat di tarik. Bisa memeriksakan cairan serviks yang dikeluarkan apabila ingin hamil dengan cepat atau pun ingin mencegah kehamilan. Karena jika cairan keputihan yang bukan di masa subur akan memiliki warna yang bening dan lengket tidak elastis.
  • Kram pada perut, ciri ciri masa subur wanita juga yaitu jika timbul rasa sakit di bagian perut. Rasa sakit di bagian perut atau lebih tepatnya kram perut seperti halnya ingin menstruasi merupakan ciri ciri masa subur wanita juga, oleh sebab itu jika ada kram perut setelah menstruasi maka bisa jadi jika kondisi tersebut merupakan tanda masa subur.
  • Meningkatnya gairah, wanita yang telah memasuki masa subur pun akan memiliki gairah seksual yang lebih besar. ciri ciri masa subur wanita dengan adanya peningkatan gairah seksual, maka dari itu wanita sendiri yang bisa merasakan apabila sudah mencapai masa subur.

Ciri ciri masa subur wanita seperti yang telah di jelaskan diatas akan membantu anda untuk mencegah kehamilan atau pun ingin melakukan program hamil karena itu ingat semua ciri dari masa subur wanita agar tidak terlewat. Jika masih meragukan ciri ciri masa subur wanita, maka untuk menentukannya bisa dengan menghitung masa subur. Hitung masa subur dengan siklus haid yang di miliki. Jika siklus haid normal seperti 27 – 30 hari lamanya, maka masa subur wanita bisa berada di hari ke 14 setelah menstruasi, tetapi di hari ke 12 pun sudah bisa melakukan hubungan seksual apabila ingin melakukan program hamil karena di hari tersebut sperma yang masuk bisa bertahan lama sekitar lima hari kurang lebihnya.

Agar masa subur tidak berubah ubah maka jaga siklus haid agar tetap normal sehingga tidak sulit lagi menentukan masa subur. Makan makanan yang sehat agar tidak ada gangguan haid yang akan menyebabkan siklus haid terganggu. Atau bisa juga dengan menjauhi kebiasaan buruk seperti merokok maupun minum minuman alkohol karena dapat mengganggu hormon dan kesuburan sehingga dampaknya akan mengubah siklus haid dan sulit lagi untuk menentukan masa subur. Jika ingin mengetahui masa subur yang paling mudah lagi menggunakan menghitung masa subur atau kalkulator masa subur.

Ciri Ciri Masa Subur Wanita

Posted in Masa Subur Wanita | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur pada Pria

Seorang laki-laki dapat dikatakan dewasa, apabila sudah mencapai usia akhil baliq, seperti mimpi basah berarti sel serma sudah matang dan bisa membuahi sel telur ( biasanya sekitar usia 15 – 17 tahun ). Seorang pria tidak bisa menentukan masa subur seperti layaknya seorang wanita yang mudah dikenali dengan adanya siklus menstruasi dan perubahan lainnya yang dapat dilihat secara fisik. Kaum pria bisa memproduksi juataan sel sperma, dibandingkan wanita yang hanya bisa menghasilkan satu sel telur setiap siklus menstruasi. Bisa dikatakan masa subur pria dialami setiap saat.

Ada beberapa hal yang juga menyebabkan ketidak suburan pada pria, antara lain :

1. Penurunan kesuburan karena usia. Menurut data yang kami peroleh, 8% pria yang berusia 25 tahun gagal memberikan membuahi pasangannya, 15 % pada pria berusia 35 tahun juga gagal menghamili pasangan untuk mendapatkan buah hati, 40% pria ataupun wanita yang berusia 40 tahun keatas juga mengalami hal yang sama. Untuk usia 40 tahun keatas atau yang dikenl puber kedua yang dalami pria atupun wanita, daya rangsang dan masa subur menurun selain karena fisik, frekuensi untuk berhubungan seksual makin berkurang sejalan dengan bertambahnya usia.

2. Obesitas atau kegemukan. Menurut sebuah penelitian menyatakan 12 % masalah ketidak suburan karena masalah berat badan, terlalu kurus atau gemuk sangat mempengaruhi keesuburan pada pria ataupun wanita.

3. Kebiasaan mengkonsumsi kopi. Hal ini juga dapat mempengaruhi kesuburan, karena kandungan kafein dalam kopi dapat mengurangi tingkat kesuburan, dan reproduksi.

4. Rokok. Kandungan nikotin dalam rokok sangat membahayakan bagi tubuh dan menimbulkan aroma tidak sedap pada pasangan dan lemahnya pembuahan.

Posted in Masa Subur Pria | Tagged , , , , , , | Leave a comment